森林很重要，但一般人卻對她很陌生。
推動復育天然林，首要行動不是種樹，而是「認識森林」。
因此我們除了推展森林生態學的知識外，也藉由森林療癒的課程，來進行五感體驗的訓練。
今年我們特別請Tasha老師來帶領我們森林療癒研習，她師從一行禪師，以森林禪為基礎，研修過許多森林療癒的專業課程。
今天我們前往霧社高峰上課，這裡一處水蜜桃園廢耕後，於2017年3月與臺灣山林復育協會合作進行天然林復育。
我們在這個特別的復育區集合，復育區中的樹苗，2017年當時只有0.5m，4年半後最高已經4m。
霧社高峰山復育區樹苗
集合後，我們透過簡單的儀式進入森林，其意涵我們從人的世界，以尊敬的態度，進入到大自然裏，向其他的生命來學習。
枯枝與石頭，進入森林的信物
「進入自然後」，我們靜默步行前往高峰山旁的一處原始林。
Tasha讓大家用手挖起身旁的泥土，用眼睛去看，用手去感覺，也用鼻子聞聞。再讓大家彼此分享土壤的感覺。
森林土壤的氣味、顏色、觸感，真的有別於都市公園或鄉村田間的土壤。
土壤五感練習
她再請大家選取森林中三件相似的落葉、枯枝、石頭等，一樣再透過觸覺、視覺、嗅覺，細細地感受三者的差異。
自然物五感練習
森林中，簡便的午餐後。她請大家四人一組，手搭著肩，像一列小火車，慢慢走下山。
下山時，四人輪流扮演眼睛、耳朵、鼻子等，路途中，每個人隨時可喊停，分享當下看到的景色、聲音、氣味！
眼、耳、鼻、舌體感練習
接著大家進入到另一片樹林。
Tasha再請每個人尋找一棵與自己有感覺的樹，用手觸摸這棵樹，靜靜坐在樹旁，用心跟樹說話，謝謝這棵樹，也感恩這片森林。
與樹溝通、與自然連結
最後，我們回到廢耕果園的天然林復育區。
Tasha以茶禪的方式，帶領大家分享心得。這杯茶是野放茶，是霧社賽德克族原住民所生產。
茶席
透過一杯茶，我們一樣靜靜地感受茶湯的顏色、氣味、味道，以及茶湯進入喉嚨，進入全身的感覺。
禪茶靜心
雖然今天操作的課程很簡單，但這簡單的課程，卻在下午的分享中，出現特別的效果。
「森林中土壤的氣味居然還沒忘掉，山路中，隨時喊停的景色居然還在腦海裡，依然清晰，那雨落在地上及水流的聲音，似乎還聽得到…」
簡單的，往往是最重要的！
現今社會很多人上山，但下山後，卻對山林沒有留下一點感覺。
如何讓人重回地球媽媽的懷抱？
讓人對大自然有「感覺」，真的很重要！
此次森林療癒研習的學員，以本會成員的中小學老師、藝術工作者、森林復育工作夥伴為主。
目的是期待我們在帶領天然林復育的行動中，也能帶領更多人的心，來感受山林，融入山林，進而愛護山林…
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